Abril, 2010

Algunas de las mayores celebridades del mundo, a la hora de salir a la calle o acudir a alguna fiesta o asistir a un concierto, no se cortan un pelo al embutirse en unos trajes tres tallas menos que la que realmente les correspondería. En verdad tienen unos cuerpos excelentes, no les sobra a la mayoría ni un gramo de peso, pero todo tiene un límite en este mundo y hay que saber vestirse para que esos excesos que todos tenemos en mayor o menor medida (lamentablemente ¡la perfección no existe!) no se note, más cuando no hay motivo para que se note. He aquí una galería donde podrás ver unos cuantos ejemplos de “famosas embutidas” y maneras de vestir que hay que evitar a toda consta, pero antes recreémonos un poco destripando a las apasionadas de la apnea… Continuar

Donna Simpson, a sus 42 años y de Nueva Jersey (Estados Unidos), quiere llegar a pesar más de 450 kg en dos años. Ella insiste en que su ritmo de vida es saludable aunque actualmente necesita un escúter (motocicleta pequeña) para poder hacer la compra.

Donna confiesa que su comida favorita es el sushi, “puedo sentarme y comer setenta grandes piezas de sushi de una sola vez”; pero también “me encanta hacer tortas y cosas dulces, buñuelos son mis favoritos”, manifiesta abiertamente.

Usa vestidos XXXXXXXL, come comida basura en grandes cantidades y trata de moverse lo menos posible. Continuar

Es relativamente común que personas preocupadas por sus kilos de más o por su salud, sobre todo mujeres, cenen sólo fruta. Después de una o dos semanas se llevan una sorpresa al comprobar que no han perdido peso, y esto es normalmente porque no tienen exceso de grasa por lo que el organismo no pone en marcha los mecanismos para desprenderse de ella. Continuar

El dicho popular “desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo” podría ser la auténtica clave para mantener un metabolismo sano, o al menos así viene a corroborarlo un estudio llevado a cabo por la Universidad de Alabama (Estados Unidos), según el cual realizar un desayuno rico en grasas y una cena ligera favorece la estabilidad del perfil metabólico y evita que ganemos peso.

La investigación basa sus afirmaciones en un experimento con dos grupos de ratones, uno que recibió un desayuno rico en grasas y una cena “ligera”, y otro que basó su dieta en una primera comida basada en carbohidratos y una cena con mayor cantidad de grasas.

En este sentido, los ratones que realizaron una comida rica en grasas nada más despertarse mantuvieron un perfil metabólico “normal” hasta el final del estudio, mientras que los ratones que dejaron las grasas para la cena vieron incrementado su peso, su adiposidad e incluso presentaron resistencia a la insulina al concluir el ensayo. Continuar