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Carrusel de mentiras adelgazantes

Carrusel de mentiras adelgazantes

Archivado el 01 Jul 2010 a las 8:19pm

La avalancha de productos, dietas y planes de adelgazamiento a los que se ven sometidos los consumidores con la llegada sobre todo del buen tiempo y que prometen grandes resultados en unas pocas semanas son simple y llanamente: ¡mentiras en el mejor de los casos! Continuar

Los trastornos alimentarios están apareciendo a edades cada vez más tempranas

Los trastornos alimentarios están apareciendo a edades cada vez más tempranas

Archivado el 28 Jun 2010 a las 3:50pm

Existe una obsesión generalizada en la sociedad por eliminar con ejercicio físico todo lo que se ha comido y para ello se puede llegar a correr, subir escaleras, estar en continuo movimiento o ir al gimnasio y practicar hasta tres deportes al mismo tiempo. Lamentablemente también va cada vez más en aumento el número de casos de niños de no más de doce años de edad que intentan eliminar toda la comida que ingieren y todo el peso que ganan mediante la actividad física de la misma manera compulsiva. Los especialistas ya están viendo incluso casos de niños a partir de seis años con problemas alimentarios como el rechazo a la comida por causas emocionales o el rechazo absoluto a comer, el síndrome de alimentación selectiva, fobias a tragar o incluso anorexias nerviosas. Continuar

Una vajilla especialmente diseñada para hacer dieta

Una vajilla especialmente diseñada para hacer dieta

Archivado el 13 May 2010 a las 12:15am

Ponerse a dieta y seguirla resultará a partir de ahora mucho más fácil para aquellos olvidadizos que no recuerden qué cantidad de alimentos deben tomar en cada comida o de qué tipo gracias a esta peculiar vajilla. Continuar

La motivación es esencial a la hora de perder peso

La motivación es esencial a la hora de perder peso

Archivado el 01 May 2010 a las 3:23pm

La motivación y el seguimiento de todo lo que uno come plasmado sobre un diario son elementos claves para bajar de peso. Científicos han hallado que el tipo de motivación para hacer dieta y las técnicas para retomarla cuando ésta se pierde marcan la diferencia del éxito a la hora de conseguir adelgazar entre las personas que se involucran en el objetivo de perder peso. Y es que la motivación tiene un impacto en la pérdida de peso, pero es realmente mediado por la adhesión al autocontrol. Si uno autocontrola su dieta y ejercita a diario, va a bajar más de peso. Y el mejor modo de controlarse es llevar un diario con todo lo que uno come y el ejercicio que realiza. Continuar

El curioso impacto de las percepciones

El curioso impacto de las percepciones

Archivado el 23 Abr 2010 a las 9:10pm

Si esperamos perder peso, debemos tratar de no enfocarnos en lo saludable que es esa ensalada baja en grasa que comimos para el almuerzo ya que, según estudios realizados, la gente a quienes se les pidió que probara una comida descrita como “sana” reportó luego sentirse más hambrienta que las personas que comieron la misma comida pero que les fue descrita como “sabrosa”. Y es que cuando la gente se siente obligada a comer comida sana, comer esa comida les da hambre. Tienen más hambre que si no hubieran comido nada, o que si hubieran comido sin pensar en lo saludable de la comida. Continuar

Donna tiene un sueño: convertirse en la mujer más gorda del mundo

Donna tiene un sueño: convertirse en la mujer más gorda del mundo

Archivado el 06 Abr 2010 a las 1:30pm

Donna Simpson, a sus 42 años y de Nueva Jersey (Estados Unidos), quiere llegar a pesar más de 450 kg en dos años. Ella insiste en que su ritmo de vida es saludable aunque actualmente necesita un escúter (motocicleta pequeña) para poder hacer la compra.

Donna confiesa que su comida favorita es el sushi, “puedo sentarme y comer setenta grandes piezas de sushi de una sola vez”; pero también “me encanta hacer tortas y cosas dulces, buñuelos son mis favoritos”, manifiesta abiertamente.

Usa vestidos XXXXXXXL, come comida basura en grandes cantidades y trata de moverse lo menos posible. Continuar

Cuando adelgazar se convierte en una obsesión mundial

Cuando adelgazar se convierte en una obsesión mundial

Archivado el 25 Feb 2010 a las 3:55pm

El ideal de belleza que de continuo nos vende la televisión o las revistas de moda, poco tiene que ver con el prototipo real de las personas en general.

Modelos despampanantes de estilizados cuerpos aparecen a diario en los medios unido a otras variables exitosas como fama, trabajo, pareja… lo que tiende a confundirnos por completo. Es cierto que el culto al cuerpo puede ser algo muy beneficioso para la salud física del individuo y para su bienestar psíquico, pero como en todo debe hacerse en su justa medida.

Todos conocemos a algún amigo o familiares que dedican gran parte de sus vidas a seguir las directrices de alguna dieta milagrosa y al consumo desmesurado de productos light. Este hábito regular por las dietas extrañas y de dudoso éxito no hace más que conducir al organismo de su seguidor/a a una descompensación, produciendo otro tipo de problemas añadidos que es probable antes no existieran: colesterol, problemas de estómago, estreñimiento… Otros optan por desmesurados esfuerzos en el gimnasio o por otro tipo de estrategias nada recomendables con tal de perder algún kilo por el camino.

Si partiésemos de la idea de que el arquetipo de belleza que nos venden es muy difícil de alcanzar, nos daríamos cuenta de que nos encontramos ante una búsqueda de lo imposible, ante una fantasía, y evitaríamos las decepciones que ello conlleva. Continuar

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