Tema ‘retención de líquidos’

Además de su efecto saciante y su función como principal sustancia depurativa del organismo, estudios recientes constatan que un aporte de agua extra a las recomendaciones de ingesta diarias previene la retención de líquidos y ayuda a gastar más calorías durante el día. Por paradójico que parezca la reacción del cuerpo ante una falta de ingesta de agua es la retención hídrica. Continuar

Es relativamente común que personas preocupadas por sus kilos de más o por su salud, sobre todo mujeres, cenen sólo fruta. Después de una o dos semanas se llevan una sorpresa al comprobar que no han perdido peso, y esto es normalmente porque no tienen exceso de grasa por lo que el organismo no pone en marcha los mecanismos para desprenderse de ella. Continuar